Melatonina, Valeriana, Biancospino, Passiflora e Melissa sono le principali piante che predispongono al rilassamento facilitando il riposo notturno. La Griffonia invece agisce sui recettori della Setotonina quindi l’effetto finale sarà quello di rilassamento psichico e di conseguenza anche fisico. La Melissa viene spesso usata per regolare il tono dell’umore.

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